Aufrechtes Rudern vs Langhantel-Curls im Obergriff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Langhantel-Curls im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 13 kg |
| Geübt | 37 kg | 24 kg |
| Fortgeschritten | 59 kg | 38 kg |
| Profi | 85 kg | 56 kg |
| Elite | 115 kg | 77 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Langhantel-Curls im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 7 kg |
| Geübt | 20 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 22 kg |
| Profi | 44 kg | 32 kg |
| Elite | 60 kg | 44 kg |