Langhantel-Curls im Obergriff vs Aufrechtes Rudern
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Langhantel-Curls im Obergriff | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 21 kg |
| Geübt | 24 kg | 37 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 59 kg |
| Profi | 56 kg | 85 kg |
| Elite | 77 kg | 115 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Langhantel-Curls im Obergriff | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 12 kg |
| Geübt | 13 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 22 kg | 31 kg |
| Profi | 32 kg | 44 kg |
| Elite | 44 kg | 60 kg |