Langhantel-Curls im Obergriff vs Aufrechtes Rudern
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Langhantel-Curls im Obergriff | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 47 lb |
| Geübt | 52 lb | 82 lb |
| Fortgeschritten | 84 lb | 130 lb |
| Profi | 124 lb | 188 lb |
| Elite | 170 lb | 253 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Langhantel-Curls im Obergriff | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 lb | 25 lb |
| Geübt | 29 lb | 44 lb |
| Fortgeschritten | 48 lb | 68 lb |
| Profi | 70 lb | 98 lb |
| Elite | 96 lb | 131 lb |