Aufrechtes Rudern vs Curls mit der SZ-Hantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 49 lb |
| Geübt | 82 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 130 lb | 100 lb |
| Profi | 188 lb | 132 lb |
| Elite | 253 lb | 168 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 25 lb |
| Geübt | 44 lb | 40 lb |
| Fortgeschritten | 68 lb | 59 lb |
| Profi | 98 lb | 82 lb |
| Elite | 131 lb | 107 lb |