Aufrechtes Rudern vs Curls mit der SZ-Hantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 22 kg |
| Geübt | 37 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 59 kg | 45 kg |
| Profi | 85 kg | 60 kg |
| Elite | 115 kg | 76 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 11 kg |
| Geübt | 20 kg | 18 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 27 kg |
| Profi | 44 kg | 37 kg |
| Elite | 60 kg | 49 kg |