Zercher-Kniebeugen vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 118 lb | 211 lb |
| Geübt | 179 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 422 lb |
| Profi | 345 lb | 558 lb |
| Elite | 444 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 122 lb |
| Geübt | 93 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 255 lb |
| Profi | 192 lb | 342 lb |
| Elite | 252 lb | 437 lb |