Zercher-Kniebeugen vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 96 kg |
| Geübt | 81 kg | 138 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 192 kg |
| Profi | 157 kg | 253 kg |
| Elite | 201 kg | 320 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 55 kg |
| Geübt | 42 kg | 82 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 116 kg |
| Profi | 87 kg | 155 kg |
| Elite | 114 kg | 198 kg |