Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 76 kg |
| Geübt | 81 kg | 111 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 156 kg |
| Profi | 157 kg | 208 kg |
| Elite | 201 kg | 265 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 39 kg |
| Geübt | 42 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 87 kg |
| Profi | 87 kg | 119 kg |
| Elite | 114 kg | 154 kg |