Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 76 kg | 54 kg |
| Geübt | 111 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 156 kg | 116 kg |
| Profi | 208 kg | 157 kg |
| Elite | 265 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Box | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 39 kg | 26 kg |
| Geübt | 60 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 63 kg |
| Profi | 119 kg | 87 kg |
| Elite | 154 kg | 114 kg |