Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 118 lb | 167 lb |
| Geübt | 179 lb | 245 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 344 lb |
| Profi | 345 lb | 459 lb |
| Elite | 444 lb | 584 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Kniebeuge mit Box |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 86 lb |
| Geübt | 93 lb | 132 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 192 lb |
| Profi | 192 lb | 262 lb |
| Elite | 252 lb | 339 lb |