Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 54 kg |
| Geübt | 81 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 105 kg |
| Profi | 157 kg | 137 kg |
| Elite | 201 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 31 kg |
| Geübt | 42 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 63 kg |
| Profi | 87 kg | 83 kg |
| Elite | 114 kg | 104 kg |