Zercher-Kniebeugen vs Bankdrücken mit Stop-pin
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Bankdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 58 kg |
| Geübt | 81 kg | 83 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 113 kg |
| Profi | 157 kg | 147 kg |
| Elite | 201 kg | 185 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Bankdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 24 kg |
| Geübt | 42 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 60 kg |
| Profi | 87 kg | 84 kg |
| Elite | 114 kg | 111 kg |