Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 111 lb | 107 lb |
| Geübt | 152 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 212 lb |
| Profi | 259 lb | 280 lb |
| Elite | 320 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 70 lb | 43 lb |
| Geübt | 95 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 125 lb | 112 lb |
| Profi | 159 lb | 159 lb |
| Elite | 195 lb | 213 lb |