Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 73 lb | 111 lb |
| Geübt | 112 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 202 lb |
| Profi | 223 lb | 259 lb |
| Elite | 289 lb | 320 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 70 lb |
| Geübt | 57 lb | 95 lb |
| Fortgeschritten | 88 lb | 125 lb |
| Profi | 126 lb | 159 lb |
| Elite | 168 lb | 195 lb |