Umsetzen und Drücken vs Reißen mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 73 lb | 22 lb |
| Geübt | 112 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 73 lb |
| Profi | 223 lb | 110 lb |
| Elite | 289 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 16 lb |
| Geübt | 57 lb | 26 lb |
| Fortgeschritten | 88 lb | 38 lb |
| Profi | 126 lb | 54 lb |
| Elite | 168 lb | 71 lb |