Umsetzen und Drücken vs Reißen mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 kg | 10 kg |
| Geübt | 51 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 74 kg | 33 kg |
| Profi | 101 kg | 50 kg |
| Elite | 131 kg | 69 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Reißen mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 7 kg |
| Geübt | 26 kg | 12 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 17 kg |
| Profi | 57 kg | 24 kg |
| Elite | 76 kg | 32 kg |