Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 73 lb | 107 lb |
| Geübt | 112 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 212 lb |
| Profi | 223 lb | 280 lb |
| Elite | 289 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 43 lb |
| Geübt | 57 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 88 lb | 112 lb |
| Profi | 126 lb | 159 lb |
| Elite | 168 lb | 213 lb |