Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 kg | 49 kg |
| Geübt | 51 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 74 kg | 96 kg |
| Profi | 101 kg | 127 kg |
| Elite | 131 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Umsetzen und Drücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 19 kg |
| Geübt | 26 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 51 kg |
| Profi | 57 kg | 72 kg |
| Elite | 76 kg | 97 kg |