Umsetzen erhöhte Position vs Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 104 lb | 65 lb |
| Geübt | 143 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 137 lb |
| Profi | 243 lb | 185 lb |
| Elite | 299 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 63 lb | 29 lb |
| Geübt | 87 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 72 lb |
| Profi | 150 lb | 102 lb |
| Elite | 186 lb | 135 lb |