Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 96 lb |
| Geübt | 151 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 190 lb |
| Profi | 283 lb | 251 lb |
| Elite | 360 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 34 lb |
| Geübt | 83 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 95 lb |
| Profi | 159 lb | 138 lb |
| Elite | 204 lb | 187 lb |