Überkopfdrücken mit Log-Bar vs Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 103 lb | 107 lb |
| Geübt | 151 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 212 lb |
| Profi | 283 lb | 280 lb |
| Elite | 360 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überkopfdrücken mit Log-Bar | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 43 lb |
| Geübt | 83 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 118 lb | 112 lb |
| Profi | 159 lb | 159 lb |
| Elite | 204 lb | 213 lb |