Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 107 lb |
| Geübt | 74 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 119 lb | 212 lb |
| Profi | 174 lb | 280 lb |
| Elite | 236 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 43 lb |
| Geübt | 39 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 66 lb | 112 lb |
| Profi | 99 lb | 159 lb |
| Elite | 137 lb | 213 lb |