Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 176 lb |
| Geübt | 57 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 340 lb |
| Profi | 154 lb | 445 lb |
| Elite | 217 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 lb | 91 lb |
| Geübt | 24 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 45 lb | 200 lb |
| Profi | 73 lb | 273 lb |
| Elite | 106 lb | 352 lb |