Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 80 kg |
| Geübt | 26 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 154 kg |
| Profi | 70 kg | 202 kg |
| Elite | 98 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 41 kg |
| Geübt | 11 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 91 kg |
| Profi | 33 kg | 124 kg |
| Elite | 48 kg | 160 kg |