Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel vs Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 lb | 107 lb |
| Geübt | 25 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 45 lb | 212 lb |
| Profi | 72 lb | 280 lb |
| Elite | 103 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 lb | 43 lb |
| Geübt | 15 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 26 lb | 112 lb |
| Profi | 39 lb | 159 lb |
| Elite | 55 lb | 213 lb |