Teilweises Kreuzheben vs Zercher-Kniebeugen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 54 kg |
| Geübt | 138 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 116 kg |
| Profi | 253 kg | 157 kg |
| Elite | 320 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 26 kg |
| Geübt | 82 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 63 kg |
| Profi | 155 kg | 87 kg |
| Elite | 198 kg | 114 kg |