Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 145 lb |
| Geübt | 305 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 422 lb | 289 lb |
| Profi | 558 lb | 382 lb |
| Elite | 705 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 122 lb | 71 lb |
| Geübt | 181 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 167 lb |
| Profi | 342 lb | 232 lb |
| Elite | 437 lb | 303 lb |