Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 66 kg |
| Geübt | 138 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 131 kg |
| Profi | 253 kg | 173 kg |
| Elite | 320 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 32 kg |
| Geübt | 82 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 76 kg |
| Profi | 155 kg | 105 kg |
| Elite | 198 kg | 137 kg |