Teilweises Kreuzheben vs Jefferson Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 89 lb |
| Geübt | 305 lb | 166 lb |
| Fortgeschritten | 422 lb | 272 lb |
| Profi | 558 lb | 404 lb |
| Elite | 705 lb | 554 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 122 lb | 37 lb |
| Geübt | 181 lb | 84 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 154 lb |
| Profi | 342 lb | 245 lb |
| Elite | 437 lb | 351 lb |