Teilweises Kreuzheben vs Jefferson Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 40 kg |
| Geübt | 138 kg | 75 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 123 kg |
| Profi | 253 kg | 183 kg |
| Elite | 320 kg | 251 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Jefferson Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 17 kg |
| Geübt | 82 kg | 38 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 70 kg |
| Profi | 155 kg | 111 kg |
| Elite | 198 kg | 159 kg |