Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 60 lb |
| Geübt | 305 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 422 lb | 190 lb |
| Profi | 558 lb | 284 lb |
| Elite | 705 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 122 lb | 36 lb |
| Geübt | 181 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 102 lb |
| Profi | 342 lb | 149 lb |
| Elite | 437 lb | 202 lb |