Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 27 kg |
| Geübt | 138 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 86 kg |
| Profi | 253 kg | 129 kg |
| Elite | 320 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 16 kg |
| Geübt | 82 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 46 kg |
| Profi | 155 kg | 68 kg |
| Elite | 198 kg | 92 kg |