Sumo Kniebeuge vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 37 lb |
| Geübt | 121 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 143 lb |
| Profi | 361 lb | 224 lb |
| Elite | 521 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 22 lb |
| Geübt | 57 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 80 lb |
| Profi | 153 lb | 123 lb |
| Elite | 215 lb | 174 lb |