Sumo Kniebeuge vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 17 kg |
| Geübt | 55 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 102 kg | 65 kg |
| Profi | 164 kg | 102 kg |
| Elite | 237 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 10 kg |
| Geübt | 26 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 36 kg |
| Profi | 69 kg | 56 kg |
| Elite | 98 kg | 79 kg |