Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Strict Curl | Preacher Curls |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 kg | 18 kg |
| Geübt | 36 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 43 kg |
| Profi | 69 kg | 60 kg |
| Elite | 89 kg | 79 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Strict Curl | Preacher Curls |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 9 kg |
| Geübt | 20 kg | 16 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 25 kg |
| Profi | 54 kg | 37 kg |
| Elite | 77 kg | 50 kg |