Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 102 lb | 65 lb |
| Geübt | 143 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 193 lb | 137 lb |
| Profi | 250 lb | 185 lb |
| Elite | 311 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 lb | 29 lb |
| Geübt | 86 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 117 lb | 72 lb |
| Profi | 152 lb | 102 lb |
| Elite | 190 lb | 135 lb |