Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 102 lb | 107 lb |
| Geübt | 143 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 193 lb | 212 lb |
| Profi | 250 lb | 280 lb |
| Elite | 311 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 lb | 43 lb |
| Geübt | 86 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 117 lb | 112 lb |
| Profi | 152 lb | 159 lb |
| Elite | 190 lb | 213 lb |