Schulterpresse vs Klimmzüge im Untergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | -3 lb |
| Geübt | 97 lb | +31 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | +71 lb |
| Profi | 185 lb | +114 lb |
| Elite | 236 lb | +160 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | -23 lb |
| Geübt | 47 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | +21 lb |
| Profi | 102 lb | +46 lb |
| Elite | 135 lb | +72 lb |