Schulterpresse vs Klimmzüge im neutralen Griff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im neutralen Griff |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | -2 lb |
| Geübt | 97 lb | +33 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | +74 lb |
| Profi | 185 lb | +121 lb |
| Elite | 236 lb | +169 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im neutralen Griff |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | -20 lb |
| Geübt | 47 lb | -0 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | +22 lb |
| Profi | 102 lb | +47 lb |
| Elite | 135 lb | +72 lb |