Schulterpresse vs Klimmzüge im neutralen Griff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im neutralen Griff |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | -1 kg |
| Geübt | 44 kg | +15 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | +34 kg |
| Profi | 84 kg | +55 kg |
| Elite | 107 kg | +77 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Klimmzüge im neutralen Griff |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | -9 kg |
| Geübt | 21 kg | +0 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | +10 kg |
| Profi | 46 kg | +21 kg |
| Elite | 61 kg | +33 kg |