Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 27 kg |
| Geübt | 44 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 86 kg |
| Profi | 84 kg | 129 kg |
| Elite | 107 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 16 kg |
| Geübt | 21 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 46 kg |
| Profi | 46 kg | 68 kg |
| Elite | 61 kg | 92 kg |