Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 60 lb |
| Geübt | 97 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 190 lb |
| Profi | 185 lb | 284 lb |
| Elite | 236 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 36 lb |
| Geübt | 47 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 102 lb |
| Profi | 102 lb | 149 lb |
| Elite | 135 lb | 202 lb |