Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 120 lb |
| Geübt | 97 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 231 lb |
| Profi | 185 lb | 303 lb |
| Elite | 236 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 69 lb |
| Geübt | 47 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 138 lb |
| Profi | 102 lb | 182 lb |
| Elite | 135 lb | 230 lb |