Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 75 lb |
| Geübt | 97 lb | 124 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 189 lb |
| Profi | 185 lb | 267 lb |
| Elite | 236 lb | 354 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 25 lb |
| Geübt | 47 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 83 lb |
| Profi | 102 lb | 125 lb |
| Elite | 135 lb | 173 lb |