Schulterpresse mit Kurzhantel vs Fliegende mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse mit Kurzhantel | Fliegende mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 16 lb |
| Geübt | 45 lb | 30 lb |
| Fortgeschritten | 67 lb | 50 lb |
| Profi | 93 lb | 76 lb |
| Elite | 121 lb | 105 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse mit Kurzhantel | Fliegende mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 lb | 9 lb |
| Geübt | 22 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 33 lb | 26 lb |
| Profi | 47 lb | 39 lb |
| Elite | 62 lb | 53 lb |