Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Frontkniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 54 kg |
| Geübt | 45 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 105 kg |
| Profi | 83 kg | 137 kg |
| Elite | 105 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 31 kg |
| Geübt | 23 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 63 kg |
| Profi | 45 kg | 83 kg |
| Elite | 59 kg | 104 kg |