Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Frontkniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 120 lb |
| Geübt | 100 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 139 lb | 231 lb |
| Profi | 183 lb | 303 lb |
| Elite | 231 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 69 lb |
| Geübt | 51 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 138 lb |
| Profi | 100 lb | 182 lb |
| Elite | 129 lb | 230 lb |