Schulterdrücken am Gerät vs Horizontale Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 kg | 66 kg |
| Geübt | 45 kg | 110 kg |
| Fortgeschritten | 73 kg | 168 kg |
| Profi | 108 kg | 238 kg |
| Elite | 148 kg | 316 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 41 kg |
| Geübt | 18 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 112 kg |
| Profi | 49 kg | 162 kg |
| Elite | 70 kg | 219 kg |