Horizontale Beinpresse vs Schulterdrücken am Gerät
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 54 lb |
| Geübt | 243 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 162 lb |
| Profi | 525 lb | 239 lb |
| Elite | 697 lb | 326 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 18 lb |
| Geübt | 158 lb | 39 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 69 lb |
| Profi | 358 lb | 109 lb |
| Elite | 482 lb | 155 lb |