Horizontale Beinpresse vs Schulterdrücken am Gerät
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 25 kg |
| Geübt | 110 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 73 kg |
| Profi | 238 kg | 108 kg |
| Elite | 316 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 8 kg |
| Geübt | 71 kg | 18 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 31 kg |
| Profi | 162 kg | 49 kg |
| Elite | 219 kg | 70 kg |